春节了孕妈咪你会怎么吃呢

怀孕的女人就是国宝啊,所以在怀孕的时候孕妈咪的每一方面都要很注意。春节是大鱼大肉的象征,每次过完春节肚子上都要胖1圈。对于要保持胎儿体重的孕妈咪来说不是明智的选择。那么在孕期到底要怎么吃呢?“很多人感慨,女人怀孕后就立即变成了重点保护对象,这话一点都不假。但是,孕妈妈在各个阶段需要注意的重点有所不同。”专家介绍,一般来说,孕早

怀孕的女人就是国宝啊,所以在怀孕的时候孕妈咪的每一方面都要很注意。春节是大鱼大肉的象征,每次过完春节肚子上都要胖1圈。对于要保持胎儿体重的孕妈咪来说不是明智的选择。那么在孕期到底要怎么吃呢?

“很多人感慨,女人怀孕后就立即变成了重点保护对象,这话一点都不假。但是,孕妈妈在各个阶段需要注意的重点有所不同。”专家介绍,一般来说,孕早期重点防流产,孕中期重点防咳嗽、大便干、小便异常等,晚孕及围产期重点防熬夜引起血压波动、下肢浮肿等。饮食问题是整个孕期都要高度重视的,专家建议春节期间的饮食主要以清淡为主。

其中,怀孕1~2个月时,以肝经为主养胎,饮食宜酸,可以多吃梅子或糖醋烹调食物;

怀孕3~4月以心经为主养胎,可饮用宁心养心的莲子汤、鱼头汤等;

怀孕5~6月时,以脾胃经为主养胎,要适量进补一些鸡、鸭、猪肚等肉食;

怀孕7~8月时,以肺经为主养胎,要多食新鲜蔬菜瓜果;

怀孕9~10月以肾经为主养胎,要多食甲鱼、黄鳝、鸡蛋等,使胎儿发育健壮。

孕期饮食吃的好就是要吃的恰到好处才能真正的好。春节回家孕妈咪一定要注意饮食哦。

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