冬天雾霾太重 宝宝吃什么清肺

儿童的抵抗力弱,身体机体的各系统和器官发育也不完善,尤其是现在的气候多为雾霾天气,雾霾天气的细小漂浮颗粒物对宝宝来说伤害更大,*先是宝宝鼻喉黏膜都很娇嫩,其次是宝宝的肺部会因此感染出现干咳的症状,还会连累到上呼吸道,肺部会因此引发感染,导致宝宝出现**干结便秘的情况,所以在这个有严重雾霾天气的冬

儿童的抵抗力弱,身体机体的各系统和器官发育也不完善,尤其是现在的气候多为雾霾天气,雾霾天气的细小漂浮颗粒物对宝宝来说伤害更大,*先是宝宝鼻喉黏膜都很娇嫩,其次是宝宝的肺部会因此感染出现干咳的症状,还会连累到上呼吸道,肺部会因此引发感染,导致宝宝出现**干结便秘的情况,所以在这个有严重雾霾天气的冬天,家长应该多给宝宝吃些清肺的食物,哪些食物是能够帮助宝宝清肺呢?一起来看看。

宝宝**干结便秘大部分情况是因为上*引起,*先要消除掉宝宝身体内的*气。对于宝宝上*,营养师的建议是:

宝宝应该及时调整饮食方案,避免上*更为严重,影响身体营养吸收。

多为宝宝选择清热去燥的食物,比如说麦片、玉米、绿豆之类的食物。

还有当季的蔬菜水果之类也是清肺的好食物,比如萝卜、绿叶蔬菜还有芋头、南瓜等等,这些蔬果都有清肺的作用。

忌:尽量少让宝宝吃油腻和荤菜,让宝宝多喝白开水,少喝饮料吗,餐桌上尽量多一些汤水和蔬菜。

宝宝吃什么清肺

喝粥也能够帮助清肺,在每天造成喝粥,能够促进新陈代谢,养胃利肺,能帮助宝宝清除体内垃圾,所以每日喝粥对宝宝的健康特别有好处,下面给大家**一款很适合冬季清肺的幼儿粥。

牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

>>>怎样判断宝宝是否吃饱了?     雾霾天气怎样为宝宝选择安全口罩

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