冬季宝宝去火的饮品
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可医治身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，以是两种适用能润口唇。
做法：
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一同放入榨汁机，参加凉开水搅拌，倒出参加蜂蜜于餐前一小时饮用。
蜜梨膏
蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。以是两者放正在一同熬膏能够起到润喉的感化。
做法：
取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，参加过量蜂蜜，而后以文火熬制成膏。
逐日服用一匙，能清热去火、生滋润喉。
冬瓜绿豆沙
鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清冷解毒、消暑利水;红糖甜美能解毒润澡。三种食物适用清热解暑。
做法：
鲜冬瓜250克，绿豆75克，红糖过量。制造时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有前提可去除了绿豆皮。
而后将预备好的绿豆放入砂锅内，加净水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，持续煲20分钟，而后参加过量红糖调味。
