你知道吃什么可以催奶吗

吃什么可以催奶?对于奶水不足的妈妈,可以吃一些催乳的食物,黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加,所以不用太担心。下面就跟随小编一起来看看吃什么可以催奶的相关食谱介绍吧!吃什么可以催奶?猪蹄通草汤就能够催奶。猪蹄通草汤猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)

吃什么可以催奶?对于奶水不足的妈妈,可以吃一些催乳的食物,黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加,所以不用太担心。下面就跟随小编一起来看看吃什么可以催奶的相关食谱介绍吧!

吃什么可以催奶?猪蹄通草汤就能够催奶。猪蹄通草汤猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武*,水开后改文*,煮1只猪蹄,连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。黄花炖瘦肉干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可*疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效)

吃什么可以催奶?鲫鱼汤-孕后期准妈妈食谱
花生大米粥生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定**。

吃什么可以催奶?孕期营养的“九个一”金标准
丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的*疗作用。

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